とぅーす！
ふりーまんです！
下（シモ）の話をするのは好まないので（特に文字にするのは）、できる限り触れないようにしてきたが、今回の話はもしかしたら、
何かというとオナ禁である。
オナ禁がいいという話は結構前から知っていて、
（※但し、最長で1週間くらいの経験しかない）
だが最近、SEXするのが面倒に感じるようになってきたこと（お触りで満足ｗ）、射精後疲れた感じを覚えるようになったことや、遅漏の悪化などが気になっていたところ、たまたま以下の記事を読み、「やっぱりオナ禁した方がいいよなー」と思い至った。
（↑②はまだ書かれていない）
ということで、オナ禁を開始して、2018/2/6で約1週間。
最初の数日間は、特に変化は感じなかった。
だが、今日初めて、オナ禁の効果らしいものを感じた。
具体的には、
- 他の男とすれ違った時など「喧嘩上等！」（笑）という感覚が身体の中から（ちょっとだけど）湧いてくる（実際にぶん殴りたいとか、
そこまではいかないが） - 落ち着かないわけではないが、なんだか身体を動かしたくなる
- 意識しなくても、自然に胸を張って歩くようになる
最初は気のせいかな、と思ったが、一日そんな感じだったので、
もちろん、
だが、普通に考えれば、
マスターベーションで射精した後って、虚しかったり、時間を無駄にした感じがするし、それにマスターベーションって文字通り、自分で自分を慰める行為だから、セルフイメージを下げることはあっても、上げることはない。
一回一回のダメージは小さくても、やり過ぎれば、そのダメージが蓄積していく、っていうことは十分に考えられる。
また、男は40代になると男性ホルモンが減少するらしいから、
オナ禁は新たに何かを始めるのではなく、
引き続き、その後の経過も報告します( ›´ω`‹ )
追記①
2018/2/10時点で、オナ禁止開始から2週間弱経過。
朝から「誰でもいいからヤリてー！」という魂の叫びが沸き上がってくるｗ
高齢な女性や太目の女性はさすがに嫌だが（太目だと、妊娠してる女だと本能が感じるのだろう）、普通の体型だったら顔にはこだわらんぞ、という感じ。
若い頃はともかく、今までこんなことはなかったので、これもオナ禁の効果だと思料。
追記②
この道2週間弱の自分がいうのもおこがましいが、オナ禁継続のコツは、エロ情報をしっかり遮断すること。
エロ画像・動画はもちろん、グラビアやきれいな女優さんのセクシーな写真もアウト！
この手の欲望を刺激するものを身の周りから排除することが肝要。
また、そういうことをちょっと妄想してしまったときも、それに執着することなく、別のことに思考を振り向けること。
あるいは、ヴィパッサナー瞑想みたいに、その妄想を客観的に観察してみる、というのもよい。
個人的には、禁酒よりは楽だな…。
